Λένε πως η περιέργεια σκότωσε τη γάτα, αλλά αν η δική σας περιέργεια έχει πιο… σκοτεινή χροιά, τότε ίσως σας ενδιαφέρει ένα απλό τεστ που ισχυρίζεται ότι μπορεί να προβλέψει το πότε θα πεθάνετε.
Φυσικά, μπορεί να προτιμάτε να μην γνωρίζετε πότε θα έρθει η τελευταία σας στιγμή και να επιλέγετε να το κρατήσετε ως έκπληξη. Ωστόσο, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την ύπαρξη αυτού του τεστ.
Είστε έτοιμοι;
Το μόνο που χρειάζεστε είναι το σώμα σας και ένα άδειο δωμάτιο για να μην πέσετε πάνω σε κάτι.
Η δοκιμασία ονομάζεται “sit to stand” (κάθισε και σήκω). Ξεκινάτε καθιστοί στο πάτωμα με τα πόδια οκλαδόν και προσπαθείτε να σηκωθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας.
Ίσως αναρωτιέστε πώς αυτό το τεστ μπορεί να προβλέψει πότε θα αποχαιρετήσετε τον κόσμο, ανεξάρτητα από το αν τα καταφέρατε ή όχι.
Τα αποτελέσματα
Το τεστ αναπτύχθηκε από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας και πραγματοποιήθηκε σε χιλιάδες άτομα. Βρέθηκε ότι όσοι συγκέντρωσαν από μηδέν έως τρεις βαθμούς είχαν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα στα επόμενα έξι χρόνια.
Ακόμη και μια βαθμολογία κάτω από το οκτώ σημαίνει ότι διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να πεθάνετε τα επόμενα έξι χρόνια. Ιδανικά, στοχεύετε να συγκεντρώσετε από 8 έως 10 βαθμούς αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο.
Αν καταφέρατε να σταθείτε όρθιοι με ευκολία, μην ενθουσιαστείτε αμέσως, καθώς το τεστ απευθύνεται κυρίως σε άτομα ηλικίας 50 έως 80 ετών.
Η λογική πίσω από το τεστ είναι ότι αξιολογεί τη δύναμή σας και την ικανότητά σας να ισορροπείτε. Οι πτώσεις, ειδικά στις μεγαλύτερες ηλικίες, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το τεστ είναι ένας γρήγορος και απλός τρόπος να εκτιμήσετε την κατάσταση της υγείας σας.
