Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2025
Αναζήτηση
PlayBack
  • Ελληνική Μουσική
    Ελληνική ΜουσικήΠερισσότερα
    Αναστασία: Το «Σαν Όνειρο» σπάει ρεκόρ και χαρίζει το πιο όμορφο δώρο στους fans της
    02/09/2025
    Selini: Το «Flert» που φέρνει πίσω τη μαγεία των καλοκαιρινών ερώτων
    29/08/2025
    Το “Paradiso” γίνεται ο δικός σου παράδεισος – Sicario, Κωνσταντίνος Αργυρός και Snik σε άλλο επίπεδο
    07/08/2025
    Evangelia: Το «Πεπρωμένο (Deluxe)» φέρνει καλοκαίρι, συνεργασίες και αυθεντικές στιγμές
    01/08/2025
    “Γιατί δε μιλάμε”: Το πρώτο AI βιντεοκλίπ στην Ελλάδα από Evgenia και Χρήστο Δάντη
    01/08/2025
  • Ξένη Μουσική
    Ξένη ΜουσικήΠερισσότερα
    “Bones”: To τραγούδι του Ross Harris για τον Liam Payne που ράγισε καρδιές
    02/09/2025
    Το “Golden” των HUNTR/X στο Νο.1 για τρίτη εβδομάδα – Το KPop Demon Hunters σαρώνει τα charts
    02/09/2025
    Sabrina Carpenter: Το “Man’s Best Friend” μετατρέπει τον χωρισμό σε pop χρυσάφι
    01/09/2025
    Stray Kids: Το “KARMA” εκτοξεύτηκε στην κορυφή και έγραψε νέο ρεκόρ στο Billboard 200
    01/09/2025
    Fifth Harmony: To μυστηριώδες comeback που ξεσήκωσε τους fans μετά από 7 χρόνια
    01/09/2025
  • Συναυλίες
    ΣυναυλίεςΠερισσότερα
    Η Κλαυδία τραγούδησε στο πλευρό του Σταμάτη Κραουνάκη στο Ηρώδειο
    02/09/2025
    Fatboy Slim: Η μυστική εμφάνιση που δεν έγινε ποτέ στο Electric Picnic
    02/09/2025
    The Offspring: Ο θρυλικός Pretty Fly Guy επιστρέφει στη σκηνή του Λος Άντζελες
    02/09/2025
    Andrea Bocelli – Brian May: Η ανεπανάληπτη live εκτέλεση του “Who Wants To Live Forever” στην Τοσκάνη
    02/09/2025
    Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Μια συναυλία-γιορτή στην Τεχνόπολη με όλα τα αγαπημένα μας τραγούδια
    02/09/2025
  • Flashback
    FlashbackΠερισσότερα
    Prince: Η αγάπη του για το “Whole Lotta Love” των Led Zeppelin και οι 50+ ζωντανές διασκευές
    02/09/2025
    Kristin Davis: Το αξέχαστο βράδυ που το Sex and the City συνδέθηκε με το Believe της Cher
    30/08/2025
    Michael Jackson: Σαν σήμερα 29 Αυγούστου 1958 γεννήθηκε ο King of Pop που άλλαξε τη μουσική για πάντα
    29/08/2025
    Όταν οι Metallica απέρριψαν τον Hulk Hogan: «Θα τα παρατούσα όλα για αυτούς»
    25/08/2025
    Pearl Jam: Το παρασκήνιο πίσω από την έμπνευση του ονόματος
    23/08/2025
  • People
    PeopleΠερισσότερα
    Lil Nas X: Ο πατέρας του αποκαλύπτει την αλήθεια πίσω από την κατάρρευση και τη σύλληψη στο Λος Άντζελες
    02/09/2025
    Ήβη Αδάμου: Οι ανησυχίες της για το μέλλον της κόρης της σε μια κοινωνία γεμάτη βία
    02/09/2025
    “Austin Post”: Ο Post Malone παρουσίασε στο Παρίσι το νέο του fashion brand
    02/09/2025
    Camila Cabello: H αντίδρασή της στη μεγάλη επανένωση των Fifth Harmony που αναστάτωσε το διαδίκτυο
    02/09/2025
    Liam Payne: Η οικογένειά του γιόρτασε τα γενέθλιά του χωρίς εκείνον αλλά με την καρδιά γεμάτη αγάπη
    02/09/2025
  • Viral
    ViralΠερισσότερα
    Ο Will Smith αυτοσαρκάζεται μετά το fake κοινό που δημιούργησε η AI
    02/09/2025
    5.000+ αντικείμενα Spice Girls σε μία συλλογή – Η Liz West κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ
    01/09/2025
    Benson Boone: Η viral διασκευή του στην Adele που έκανε τους haters να σωπάσουν
    31/08/2025
    Green Day vs Will Smith: Το viral τρολάρισμα για το “AI κοινό”
    30/08/2025
    Travis Kelce – Patrick Mahomes: Ανοίγουν steakhouse με cocktail εμπνευσμένο από Taylor Swift
    30/08/2025
  • Τεχνολογία
    ΤεχνολογίαΠερισσότερα
    Η Meta στο στόχαστρο: Flirty chatbots με Taylor Swift και Selena Gomez χωρίς άδεια
    31/08/2025
    Apple Music – TuneIn: Η συνεργασία που φέρνει τα ραδιόφωνα της Apple σε εκατομμύρια νέους ακροατές
    28/08/2025
    Apple Music vs Spotify: Η νέα λειτουργία που αλλάζει το παιχνίδι στο streaming
    27/08/2025
    YouTube Music: Η δεκαετία που άλλαξε το streaming και οι καινοτομίες που έρχονται
    22/08/2025
    Νέα εποχή στο Spotify: Το «Mix With Spotify» φέρνει την εμπειρία του DJ στο κινητό σου
    20/08/2025
  • Playlists
    PlaylistsΠερισσότερα
    Καλοκαίρι 2025: Η τέλεια ελληνική playlist για το ταξίδι σου
    18/08/2025
    Ozzy Osbourne: Η playlist που γιορτάζει τη μουσική κληρονομιά του “πρίγκιπα του σκότους”
    23/07/2025
    Oasis: Η reunion playlist που κάθε fan περίμενε 16 χρόνια
    07/07/2025
    Jim Morrison: Ο Lizard King ζει μέσα από αυτή την playlist 53 χρόνια μετά τον θάνατό του
    03/07/2025
    ΛΕΞ: Η playlist που συγκεντρώνει τα κορυφαία κομμάτια του ποιητή του περιθωρίου
    29/06/2025
Ανάγνωση: Το μυστικό της μακροζωίας: Η ιστορία της 123χρονης María Antonia Cuero
Κοινοποίηση
PlayBackPlayBack
Font ResizerAa
  • Ελληνική Μουσική
  • Ξένη Μουσική
  • Συναυλίες
  • Flashback
  • People
  • Viral
  • Τεχνολογία
  • Playlists
  • Επικοινωνία
Αναζήτηση
  • Ελληνική Μουσική
  • Ξένη Μουσική
  • Συναυλίες
  • Flashback
  • People
  • Viral
  • Τεχνολογία
  • Playlists
Follow US
© 2024 PlayBack. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων BitMyJob
PlayBack > Blog > Viral > Το μυστικό της μακροζωίας: Η ιστορία της 123χρονης María Antonia Cuero
Viral

Το μυστικό της μακροζωίας: Η ιστορία της 123χρονης María Antonia Cuero

Κοινοποίηση

Οι περισσότεροι από εμάς θα κάναμε τα πάντα για να ζήσουμε μερικά χρόνια παραπάνω. Πώς θα σας φαινόταν, όμως, αν φτάνατε τα 123 χρόνια ζωής;

Contents
Το μυστικό της μακροζωίαςΈνας ενεργός τρόπος ζωής

Η María Antonia Cuero, σύμφωνα με την ταυτότητά της, γεννήθηκε στην Κολομβία το 1901 – 13 χρόνια πριν από την έναρξη του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου. Αν και η ημερομηνία αυτή δεν έχει ακόμα επικυρωθεί επίσημα, ανεπίσημα θεωρείται η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο, ξεπερνώντας το ρεκόρ της Jeanne Louise Calment, η οποία έζησε έως τα 122 χρόνια.

Η ηλικία της έχει προκαλέσει παγκόσμιο ενδιαφέρον, και η ίδια μίλησε στην εκπομπή «Los Informantes» αποκαλύπτοντας το μυστικό της μακροζωίας της.

Το μυστικό της μακροζωίας

Σύμφωνα με τη María Antonia, καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία της έπαιξαν η καθημερινή της ρουτίνα, η άσκηση και η θετική στάση απέναντι στη ζωή. Ωστόσο, δύο συγκεκριμένες τροφές ξεχωρίζουν στη διατροφή της:

Μεγαλώνοντας σε μια πολυμελή οικογένεια με 10 αδέλφια, εξασφάλιζε μόνη της το φαγητό της. «Τηγάνιζα τα ψάρια και στη συνέχεια τα ανακάτευα με καρύδα και ρύζι», δήλωσε.

Η επιλογή της δεν είναι τυχαία. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στη μακροζωία. Μια 16ετής έρευνα του Χάρβαρντ και του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, με 2.692 ηλικιωμένους συμμετέχοντες, διαπίστωσε ότι όσοι κατανάλωναν πολλά ψάρια είχαν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Επιπλέον, ένα συγκεκριμένο ωμέγα-3, το DHA, σχετίζεται με μείωση κατά 40% του κινδύνου θανάτου από στεφανιαία νόσο.

Εκτός από τα ψάρια, η María Antonia αποκάλυψε ότι κατανάλωνε καθημερινά μπανάνες – συγκεκριμένα τις μικρότερες «sugar bananas» ή «συκομπανάνες». Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία.

Ένας ενεργός τρόπος ζωής

Η María Antonia δεν αποδίδει τη μακροζωία της μόνο στη διατροφή. Τονίζει ότι το γέλιο, η ηρεμία, η ζωή σε εξωτερικούς χώρους, το περπάτημα, το κολύμπι και η κωπηλασία συνέβαλαν καθοριστικά στη μακρά ζωή της. «Το κλειδί είναι να γελάς πολύ και να ανησυχείς λίγο, να περπατάς όσο το δυνατόν περισσότερο και να κάθεσαι λιγότερο», είχε δηλώσει στο παρελθόν.

Σήμερα, η María Antonia ζει στο Buenaventura και έχει δημιουργήσει μια τεράστια οικογένεια: οκτώ παιδιά, 26 εγγόνια, 24 δισέγγονα και 54 τρισέγγονα.

Η ιστορία της αποτελεί έμπνευση για όλους μας, δείχνοντας ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η σωστή νοοτροπία μπορούν να μας χαρίσουν όχι μόνο χρόνια, αλλά και ποιότητα ζωής.

TAGGED:μακροζωία
Μοιραστείτε το Άρθρο
Facebook X Email Print
Προηγούμενο Άρθρο Οι καλύτερες πόλεις για να ζεις: Πού προσφέρονται οι υψηλότερες συνθήκες διαβίωσης;
Επόμενο Άρθρο Instagram: Προ των πυλών ο αντίπαλος του TikTok;

Stay Connected

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
TiktokFollow
Google NewsFollow
SpotifyFollow

Latest Articles

New

“Bones”: To τραγούδι του Ross Harris για τον Liam Payne που ράγισε καρδιές

Η Κλαυδία τραγούδησε στο πλευρό του Σταμάτη Κραουνάκη στο Ηρώδειο

Αναστασία: Το «Σαν Όνειρο» σπάει ρεκόρ και χαρίζει το πιο όμορφο δώρο στους fans της

Το “Golden” των HUNTR/X στο Νο.1 για τρίτη εβδομάδα – Το KPop Demon Hunters σαρώνει τα charts

Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

20 χρόνια YouTube: Από την ταπεινή αρχή στη παγκόσμια επιρροή

Από το "Baby Shark" μέχρι το διάσημο βίντεο του…

Αγοράκι πιστεύει ότι είναι η μετενσάρκωση γυναίκας που πέθανε σε πυρκαγιά

Ο Λουκ Ρούελμαν, ένα αγόρι από το Σινσινάτι του…

Γυναίκα σε αμόκ τρέχει και ουρλιάζει γυμνή μέσα στην καμπίνα αεροπλάνου

Ένα απίστευτο περιστατικό εκτυλίχθηκε σε πτήση της Southwest από το…

Viral στο TikTok: Η Meghan Trainor στο Nicki Minaj Challenge και η αντίδραση των fans

Η Meghan Trainor έγινε viral με το Nicki Minaj…

PlayBack

Μουσική χωρίς ημερομηνία λήξης!

FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TIKTOK
SPOTIFY
GOOGLE NEWS

Ελληνική Μουσική · Ξένη Μουσική · Συναυλίες · Flashback · People · Viral · Τεχνολογία · Playlists · Επικοινωνία

© 2024 playback.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?